重點整理

乳房按摩（一）雙手捧揉甩：

• 橫向－雙手上下捧、左右揉、甩。
• 直向－雙手左右捧、上下揉、甩。

乳房按摩（二）手指頭跳舞：

• 螺旋狀旋轉，由乳房外圍慢慢往中心點繞圈，一邊用手指頭輕點、一邊往內轉繞。（不碰到乳頭及乳暈）
• 傘型往內，由乳房外圍以直線方式輕點至中心點。（不碰到乳頭及乳暈）

乳房按摩（三）關節刮推：

• 傘型往內，由乳房外圍以直線方式，用指關節刮推乳房至中心點。（不碰到乳頭及乳暈）
• 螺旋狀旋轉，由乳房外圍以指關節按壓旋轉乳房往內繞圈，直至乳房中心點。（不碰到乳頭及乳暈）
• 若乳房上有小硬塊，也可以在餵奶的時候用指關節慢慢按／壓／推，幫助硬塊化開。